Autogenes Training Oberstufe

Beschreibung

Voraussetzung ist der Grundkurs. Übe in der Zeit, so kannst du´s in der Not! Tägliches Entspannen dient unserem Wohlbefinden, und wichtig für einen gesunden Körper sind sowohl ein gesunder Geist als auch eine erfüllte Seele. Mit Autosuggestion und inneren Bildern verbessern wir unsere Körperwahrnehmung und stärken unsere Selbstheilungskräfte. Wir trainieren Gelassenheit, Lebensfreude und aufbauendes Denken als neue Gewohnheit. 7 Einheiten je 60 Minuten oder 5 Einheiten je 90 Minuten

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